Lilaburgonya
Lila burgonya
Miért más ez a burgonyafajta?A lilaburgonya szezonálisan október végétől kapható a tél végéig.
A készletről az alábbi gombra kattintva tájékozódhatsz!
Hogyan kell elkészíteni?
A lilaburgonyát ugyanúgy kell elkészíteni mint a fehéret.
A főzési vagy sütési ideje azonban rövidebb. Vagyis gyorsabban elkészíthető. Az íze sem különbözik a hagyományos burgonyától.
Éttermekben díszítésnek használják.
Lilás színe nagyon jól mutat köretként a sültek és a többi hagyományos köret mellett.
Akkor mégis mire való ez a burgonyafajta?
Akkor ez egy újjabb trendi élelmiszer?
Nem egészen.
Mint fentebb említettük a felhasználás és az íz ugyanaz mint a hagyományos bármelyik zöldségesnél kapható krumplié. Azonban sokkal egészségesebb.
Igen magas a fehérje, a rost és szénhidráttartalma.
Így elősegíti a zsírégetést, ezért fogyókúrázóknak, sportolóknak, ezen belül is a testépítőknek kifejezetten ajánlott.
Miért egészségesebb?
Jótékony hatása még nem ér véget.
Erősíti az immunrendszert,
Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, illetve hatékonyan csökkenti a vérnyomást.
A rákos sejtek kialakulásának megelőzésében fontos szerepet játszik az igen magas antocianin tartalma.
Ez a molekula felel egyébként a lila színéért. Ebből következik, hogy a lila színű gyümölcsök jótékony hatása között szintén szerepel a rákos sejtek elpusztítása. Szaknyelven szólva: beindítják a rákos sejtek sejthalálát (apoptózis).
A gyilkos betegség ellenszere.
Fogyaszd
rendszeresen, táplálkozz tudatosan, főzz egészségesen!