Ősi gyümölcs az alma

A kőkorszaki ember is a napon szárított szeletelt aszalt almát fogyasztott. A történészek szerint Egyiptom mellett Kelet-Európa és Dél-Kelet Ázsia az őshazája.

Tartották az örök fiatalság és a halhatatlanság forrásának de minden baj okozójának is. Ír és skót hagyomány szerint az eldobott almahéjból kiderülhet a leendő párunk neve. A kelták is jósoltak almával. Úgy tartották, az a fiatal házasodik meg leghamarabb, aki a vízben lebegő almák közül fogaival először ragad meg egyet.

Az alma fogyasztás számos betegség, többek közt a téli meghűlés megelőzésében igen hatékonyan segítségünkre lehet.
A régi mondás szerint, „Naponta egy alma távol tartja az orvost.”
„Mielőtt ágyba bújsz, egy alma, s az orvos koldulni megy ma.”

A modern tudomány is alátámasztja, hogy az almának rendkívüli gyógyító értéke van, ami köszönhető a gyümölcs húsának.

Természetes antioxidáns tartalma igen magas. Védik az erek falát, csökkentik az asztma kockázatát, segítik a zsírok lebontását és a tüdő működését. Rendben tartja a koleszterinszintet, védi szívünket. Csökkenti a tüdő-, vastagbél-, és mellrák kockázatát. Gyulladáscsökkentő hatású, védelmet nyújt ízületeinknek.
Segíti az emésztést, javítja a memóriát, szabályozza a máj és a vese működését, csökkenti a köszvény kockázatát. Ajánlott még láz, gyulladás, álmatlanság kezelésére. Fogyókúrázóknak, diétázóknak rendkívül ajánlott.

Tartalmaz káliumot, kálciumot, foszfort és vasat.
A, B, C vitamint tartalmaz.

Érdekesség, hogy az alma levelével régen sebet is kezeltek.

Az alma egy olcsó és finom vitaminforrás, ami segít a betegségek megelőzésében.

Könnyen tárolható. Elég neki egy nem túl hideg hely és hónapokig jól eltartható.